ISHRANA

Sve topliji dani su pred nama, a sa njima i želja da se dobro osećamo u odeći koju nosimo. Letnja garderoba više otkriva nego što

Jesti povrće od korijena do vrha odličan je način da se smanji otpad. Ali treba znati da neke namirnice nije poželjno konzumirati na takav način.

Maline imaju predivan ukus, ali ono važnije je da sadrže obilje nutrijenata. Jedini nedostatak ovih ukusnih plodova je taj što se brzo pojedu. Ako se

Sastojci 2 manje tikvice 2 jaja 2-3 kašike brašna so i začin po ukusu pola praška za pecivo ulje za prženje Način pripreme Tikvice narendati

Voda je izvor života, a sve više i više se govori o potrebi konzumiranja vode u dovoljnim količinama. Dehidratacija dovodi do niza problema, od suve

Tikvice spadaju u porodicu tikvenjača uz biljke poput krastavca, lubenice, dinje i različitih vrsta bundeva. Nalazimo ih u nekoliko vrsta, a vrste se ponajprije razlikuju

Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane. Naravno, o ukusima ne treba raspravljati, ali kada pročitate zbog čega je sve dobro jesti

Sa zrnom žita počinju mnoge đakonije – od ukusnog somuna do superpopularne pice – ali kad se stigne do belog brašna od kojeg se ovi

Bubrezi imaju vrlo važnu ulogu u ljudskom organizmu, zaduženi su za uklanjanje različitih otrova iz tela putem urina, stvaraju hormone i filtriraju toksine i višak

Visoki kolesterol može značajno utjecati na vaše zdravlje, ali postoji hrana koja snižava razinu kolesterola u krvi. U nastavku donosimo listu hrane koja snižava razinu

Pored urođenih gena, svakodnevna prehrana i način života igraju važnu ulogu u brzini starenja organizma. Kod žena je ovaj proces, bez dileme, prirodni neprijatelj broj

Leto se približava, a mnogi su iz izolacije izašli sa nekoliko kilograma viška. Jun mesec odličan je za bacanje na dijetu jer su pijace prepune

Da li se isplati oslanjati se na sezonski proizvod? Kukuruz je omiljena letnja poslastica mnogih ljudi, ali nutricionisti i poštovaoci zdravog načina života imaju dvosmislen

Jako često čujemo da treba da jedemo što šarenije – dakle, voće i povrće koje je prepuno antioksidansa i vitamina. Kaže se, što hrana ima

Kasna večera nije uvek loša za telo. Naučnici su sastavili spisak namirnica koje pomažu da se telo reši viška kilogarama. Istraživanja sprovedena na Univerzitetu na

Bademi su veoma korisni u borbi protiv holesterola – zaključak je istraživanja koje je obavio Državni univerzitet u Pensilvaniji. Redovnom konzumacijom šake badema dnevno raste

Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah – svima nam je poznata ova narodna umotvorina koja nije tek tako nastala i održala

Razmislite dobro o promeni režima ishrane Povišen holesterol je bolest modernog doba. A osnovni krivac, u većini slučajeva je nepravilna ishrana. Holesterol je neophodan ljudskom

Spremite zelenu salata s junećim mesom. Sastojci: 300 g junećeg filea 1 kašika vegete 2 češnja bijelog luka 2 kašike maslinovog ulja 1 glavica zelene

Nektarine odlikuje predivan izgled, ugodan miris, izvrstan okus a povrh svega, zdrave su i ljekovite. Dugo se vjerovalo u mit da je ovo voće nastalo

Sastojci: 200 g pšeničnog brašna 100 g kristal šećera 100 g mljevenog rogača 2 kašike džema od smokava 1/2 kesice praška za pecivo 5 suvih

Volite prirodan životni stil i proizvode koji daju prednost jedinstvenom okusu, kvaliteti i bogatoj prehrambenoj vrijednosti? Onda vam je sigurno poznat onaj ugodan osjećaj kad

Aronija je listopadni grm poreklom iz Sjeverne Amerike. Njeni starosedeoci, Indijanci, bili su dobro upoznati sa njenim lekovitim dejstvima. Aronija u sebi krije mnoge hranjive

Jak imunitet važan je u borbi protiv virusa, a neki vitamini su važniji za jačanje imunološkog sistema nego drugi. Kako biste imali jak imunitet važno

Vodite računa šta unosite u organizam. Određene namirnice mogu da izazovu bes, ljutnju i nagle promene raspoloženja Hrana može da nam pomogne da oporavimo organizam,

Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom tokom dana. Nakon što je vaše telo celu noć provelo „posteći“, ono će vas ujutro preklinjati za kvalitetan

Sigurno je i vas glad uhvatila u trenutku kada ni frižider ni kuhinja, pogotovo ona domaća, nisu bili u blizini. U takvim se situacijama često

Kolač od datula, oraha i jaja sadrži samo prirodni voćni šećer, a nema ni glutena – jer nema ni brašna te u njemu možete uživati

Kremasta supa od mrkve je idealno predjelo za proljetne dane, kada nemate mnogo vremena za pripremu ručka. Sastojci: 4 mrkve ½ crvenog luka voda so,

Skyr je tradicionalni islandski mliječni proizvod koji podsjeća na svježi sir. Prije više od 1.000 godina skandinavski doseljenici, po nekim podacima većinom vikinzi, počeli su