Ove namirnice razaraju nervni sistem!

Vodite računa šta unosite u organizam. Određene namirnice mogu da izazovu bes, ljutnju i nagle promene raspoloženja

Hrana može da nam pomogne da oporavimo organizam, pojačamo imunitet, ali takođe, određene namirnice mogu da izazovu i velike tegobe.

Sa svim grupama namirnica treba biti umeren, a posebno sa ovih 5. Ukoliko ih unosite u velikim količinama osećaćete se pospano, razdražljivo i nervozno.

Ove namirnice mogu da naruše nervni sistem i izazovu nagle promene raspoloženja, a na kraju i depresiju. U širokom luku izbegavajte:

1. So

Veliki unos soli može da blokira rad žlezda koje luče adrenalin koji je odgovoran za energiju i podizanje raspoloženja. Ukoliko preterujete sa unosom bićete razdražljivi i umorni.

2. Slatkiši

Slatkiši su dozvoljeni u minimlnim količinama. Iako ih svi volimo, oni izazivaju pad koncentracije i agresivnost.

3. Ljuta hrana

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam, poput đumbira, rena i čili papričica, jesu dobri, ali ne dok ste pod stresom.

Nakon unosa ljute hrane organizam dobija novu energiju i meša je sa stresom čime ga pojačava.

4. Kafa

Kofein podstiče ubrzano stvaranje hormona stresa. Jedna kafa dnevno je sasvim dovoljna.

5. Crveno meso

Sastojci iz junetine, govedine podižu nivo dopamina i norepinefrina, a oba su povezana s povećanjem uznemirenosti i stresa.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Sladić – kralj lekovitih biljaka

Pročitaj →

SAVREMENA KUĆA SA PODZEMNIM BAZENOM

Pročitaj →

Shakshuka: Jelo za svako doba dana i godine

Pročitaj →

Oslić punjen belim lukom

Pročitaj →

Urnebesna vodena zabava u kadi

Pročitaj →

Uživaju u samoći: Ova tri znaka izbegavaju ljude

Pročitaj →

MENJAJU ODLUKE KAKO VETAR DUVA: Ovi horoskopski znaci su NAJPREVRTLJIVIJI u vezama

Pročitaj →

MISLI KOJE NIKADA NE IZGOVARAJU NA GLAS: Ovo su najdublje tajne horoskopskih znakova

Pročitaj →

ČUVAJTE IH SE: Ovi znakovi deluju kao dobri ljudi, ali će vam napraviti pakao od života

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 19. SEPTEMBAR 2020

Pročitaj →

MAYA ANGELOU: 10 pravila za uspeh

Pročitaj →

TEBI, KOJA KAO I JA, KREĆEŠ ISPOČETKA

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.