Samo njih jedite: 7 NAJLEKOVITIJIH namirnica
Zapaljenski proces je zdrava reakcija tela na bolest, ali kada se upala otrgne kontroli i postane hronična, može dovesti do niza zdravstvenih problema – od
Zapaljenski proces je zdrava reakcija tela na bolest, ali kada se upala otrgne kontroli i postane hronična, može dovesti do niza zdravstvenih problema – od
Brza hrana i nezdrave navike često nam zadaju brojne zdravstvene probleme, a ova saznanja možda nam mogu pomoći pri izboru onih proizvoda koji su povoljniji
Stvaranje zaliha namirnica je nezaobilazni deo svake krizne situacije, pa su se i u ovo vreme mnogi snabdeli konzervisanom hranom. Da bi hrana u limenkama
Kada pogledate koliko ljudi pati od gojaznosti, dijabetesa i srčanih bolesti, očito je da današnja ishrana i način života vrlo negativno utiču na naše zdravlje.
Oko 150 grama ovog povrća dnevo skida 0,34 kilograma i reguliše masti u organizmu AKO svakodnevno jedete oko 150 grama mahunarki (grašak, sočivo i pasulj)
Gvožđe je neophodno našem telu. Izbalansirana hrana treba da zadovolji sve naše potrebe, ali kako pružiti telu dovoljno gvožđa? Već znamo da se gvožđe nalazi
Da li ste odlučili da u novoj godini obratite malo pažnje na svoju ishranu i unos kalorija? Nova dijeta često znači da u svoju ishranu
Žene i opsednutost brojanjem kalorija. Da li u tome zaista ima nečeg ili je sve samo mit? Kako nam saznanje koliko smo kalorija uneli u
Često se piše o zdravoj ishrani i dijetama, o zdravoj hrani, o masnoći, ugljenim hidratima, vlaknima, holesterolu, indeksu telesne mase… Štampa je prepuna tekstova o
Napravite: mlečnu čorbu, povrtnu, kukuruznu, čorbu od tikvica, zelenu sa šunkom MLEČNA Potrebno je: crnog luka 50 g pšeničnog griza 1/2 l mleka 50 g
Ukoliko ste rešili da ovo leto dočekate u svom najboljem izdanju, zdraviji način ishrane je vaša polazna tačka. Kako biste bili u mogućnosti da izgubite
Stručnjaci tvrde da je bazna ishrana mnogo bolja i zdravija od kisele Kiselost materija u hrani meri se pH lestvicom od 14 bodova. Hrana koja
Svesni smo manje ili više uticaja koji šećer ima na naš organizam. Ukoliko se radi o manjim količinama on može da nam popravi raspoloženje i
U svetu zdravlja i fitnesa, suočavamo se sa vrhunskom ironijom: opsednuti smo mršavljenjem, a deblji smo nego ikad, ali to je tako zato što postoje
Topi kilograme i čuva zdravlje Ovaj jednostavan recept će vam pomoći da očistite telo kompletno od nakupljenih toksina, ubrzate metabolizam, ali i rešite problem zatvora.
Zahvaljujući pažljivo odabranoj kombinaciji voća i povrća, varenje će biti poboljšano, što može da se primeti već u prvim danima promenjene ishrane PORED toga što
Potrebe svakog od nas se razlikuju u pogledu izbora hrane. Međutim nutricionisti se slažu u pogledu namirnica koje svaka moderna kuhinja treba da sadrži, kako
Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u
Interesantan način ishrane kojim se navodno brzo gube kilogrami već godinama kruži internetom Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da
Veća količina hrane ujutru sprečava visok krvni pritisak, a dobra je i za zdrave osobe Obimniji doručak dvostruko više pomaže u sagorevanju kalorija nego veća
Potrebno je: 500 g zelene mahuna 50 g pečenih badema 2 sveže crvene paprike morska so maslinovo ulje malo limunovog soka Skuvajte mahune i dobro
Ovaj potaž je pored fenomenalnog ukusa i veoma zasitan. Potrebni sastojci: 500 g svežeg ili smrznutog graška Čen belog luka Crni luk – manja glavica
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pa je bitno da on bude dobro izbalansiran i sačinjen od pravih namirnica. Ako svako jutro započnete na
Napravite ukusne pogačice koje su idealne za doručak ili večeru! Sastojci 100 g raženog brašna 100 g speltinog brašna 50 g heljdinog brašna 100 g
U dijeti je veoma važno koje namirnice ćete odabrati za prvi obrok! Evo prijedloga jelovnika koji će vam dati dovoljno snage, a gubite kilograme… Vjerovatno
Banane su na samom vrhu liste zdravih namirnica, pružaju energiju i osećaj sitosti, imaju visok udeo kalijuma i magnezijuma, dobre su za srce i mišiće
Krompir salata je spas i ponos svake domaćice. Uvijek je dobar prilog, ali može poslužiti i kao glavni obrok. Priprema se jednostavno i brzo. ZA
Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerovatno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana. Osim što pomaže kod prehlade i snižavanja visokog
Navikavanje na zdravu i dijetalnu ishranu može biti proces koji zahtjeva duži period. Jedan od najvećih problema prilikom toga jesu slatkiši (šećer), njihovo izbacivanje iz
Doručak je važan obrok u danu Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim.
(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)