ISHRANA

Potrebno je: 1 šolja brašna od spelte, 1 čaša biljnog mlijeka, 2 ravne kašike praška za pecivo, malo soli, 1 kašika javorovog sirupa ili nekog

Dijete se mogu ocenjivati po brzini delovanja, ali i o efektima po zdravlje, ekonomičnosti, lakoći pripreme hrane i praćenja nekog režima ishrane… Već treću godinu

Ovaj način ishrane definitivno ne utiče na topljenje masnih naslaga Najveća zabluda o ishrani je ideja da pet, šest manjih obroka na dan ubrzava rad

Na sposobnost začeća deteta utiču mnogi faktori. Neke od njih ne možemo kontrolisati, ali mnogo toga zavisi od nas, na primer, od ishrane. Sastavili smo

Ove namirnice su zdrave i nema greške ako ih uvrstimo u svoj meni. One podstiču organizam da efikasnije troši kalorije, probava bolje funkcioniše, telo lakše

Važno je da zimi jedemo što više povrća svakoga dana, a stručnjaci kažu da posebnu prednost treba dati prokelju, kupusu, cvekli i bundevi, jer će

Svakom dođe period u godini kada nema meru u konzumiranju nezdravih namirnica Neke su navike pozitivne i korisne, poput odlaska u teretanu, a druge, poput

Pravilo da se večera do šest uveče odavno je zastarelo. Ono više ne odgovara modernom čoveku, ako ništa drugo – zato što je navikao da

Turska kuhinja može da se opiše kao spoj prefinjenosti središnje Azije, Bliskog istoka, Mediterana i kuhinje Balkana. Turska kuhinja bogata je i raznovrsna upravo zbog

Zamenite glavni obrok nekom dobrom salatom. Napravite: krompir na drugačiji način, vitaminski miks, sa voćem i povrćem, sa kukuruzom i mirođijom, zalogaje od piletine, bundevu

Preporuka stručnjaka da se pridržavamo zimskih pravila ishrane ne stoji bez razloga – namirnice u ovom periodu odlične su za naš organizam i energiju. Dijetoterapeut

Šljiva je bila jedna od prvih voćki koja je podvrnuta procesu sušenja. I moramo reći, vrlo uspešno! Sušeno voće zimi – vrlo lepa i zdrava

Banane su se oduvek smatrale zdravim voćem, ali zašto? Šta ih čini tako ukusnim i zašto su stalno na našem meniju? Banane se cene i

Bademi su i bogat izvor nezasićenih masnoća i ne sadrže holesterol ili so. Bademi su prepuni vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu

Konzumacija svega 2 narandže na dan imaće velike benefite na vaš organizam. 1. Jačaju imunitet Narandža obiluje visokim postotkom vitamina C, koji pomaže u jačanju

Rapunzel salata ima sitne listove i orašastog je ukusa. Iako se Rapunzel koristi od davnina (semenke salate pronađene su u bronzanom dobu), počela se saditi

Tost, muffini i zobena kaša na malo drugačiji način   Priznajemo, postoje neka jutra kada je sve što možemo učiniti ustati se iz kreveta, obaviti

Za zdravu prehranu svi bismo trebali naći volje i vremena, ali isto tako svi znamo da je uz današnji ritam života to često vrlo teško.

Pustolovi često putuju tamo gdje ih stomak vodi, u potragu za neobičnom i egzotičnom hranom koja ponekad može biti opasna po život. Opasnu hranu, međutim,

Ako ste ljubitelj slatkog doručka, čini se da savest počinje da vas muči čim otvorite oči, međutim ako samo malo izmenite tipične sastojke za testo,

Svi volimo palačinke, bilo da su slatke ili slane Budući da se pred nama zimski dani kada više sedimo u kući i manje se krećemo,

Supa koja bi barem 3 puta nedeljno trebalo da se nađe na vašoj trpezi Neverovatno zdrava, ali i bogata tzv. žuta supa je definitivno nešto

Devet od deset pacijenata koji su se godinu dana pridržavali ovog režima ishrane doveli su dijabetes u stanje remisije. Hiljade pacijenata sa dijabetesom tipa 2

Pravilnom ishranom i uz idealno vreme za obroke, možete bez rigorozne dijete, ne samo da skinete višak kilograma, već i da poboljšate zdravlje. Nepravilna ishrana,

Nikada više nezainteresovano pored frižidera u trgovinama Volite jogurt i ostale mliječne proizvode ali kada prolazite pored frižidera u trgovinama okrećete glavu?! Intolerantni ste na

Neverovatan spoj ukusa, idealno za sve svečanosti. Potrebno je: 400 g čokolade sa rižom 150 ml slatke pavlake 250 g sira mascarponea kora od limuna

Vrijeme praznika, je vrijeme kada mnogi od nas pretjeraju. Neki pretjeruju s hranom, nabace čak nekoliko kilograma više za vrijeme praznika, jer ne mogu da