ISHRANA
POPRAVITE KRVNU SLIKU NA PRIRODAN NAČIN
Sve što vam je potrebno jeste 200 ml meda, 200 gr oraha, 200 gr grožđica, 200 ml soka od cijeđene mrkve, 200 ml soka od
Sve što vam je potrebno jeste 200 ml meda, 200 gr oraha, 200 gr grožđica, 200 ml soka od cijeđene mrkve, 200 ml soka od
Bundevina semenka se odavno koristi za medicinske svrhe, jer je bogat izvor vitamina, minerala, imaju visoku nutritivnu vrednost.Po čemu su jedinstvene u prirodi.Poboljšava imuni sistem
Proljeće ima šparoge i svježe povrće, ljeoto ima kupine i krompire, jesen ima grejpfrut, kelj i nar, ali zimske trpeze nemaju nešto što bismo mogli
Kada ste zadnji put čuli da neko viče s prozora: „Uđi u kuću! Ručak!“ „Šta je za ručak?“ „Špinat!“ „A mogu li, molim te, još
Pečurke su zdravija zamena za meso, pa ako ste od onih koji ne podnose osećaj gladi, ovakav plan ishrane je za vas idealan. Osim toga,
Neke namirnice treba izbjegavati ujutro, prije svega sirovo voće i povrće, koje je teško svarljivo na početku dana, a ni jagurt ne uspijeva da ih
Mnogi me pitaju koji obrok može da bude brz, nutritivno vredan i da se može poneti negde… Postoji puno recepata koji zadovoljavaju ove kriterijume, a
Za pripremu zdrave voćne salate treba da znate unos šećera u organizam. Sledeće voće sadrže veću količinu šećera: -Smokva, je izrazito slatko voće jedna šoljica
Možete da jedete šta god poželite, a da mršavite?! Zvuči suviše dobro da bi bilo istinito? Pa ipak, moguće je, ako se bacite na „5:2
Zimski period je ubitačan kada su hrana i piće u pitanju. Praznici, slave, proslave, sve se urotilo protiv vaše figure, a veoma je teško odoleti svim
Želite da za kratko vreme skinete nekoliko kilograma viška i istanjite struk? Ako je jogurt jedan od vaših omiljenih napitaka, ova trodnevna dijeta je idealno
Da li je ksilitol (šećer od breze) bezbedan? Ako je čitanje sastava namirnica na proizvodima deo vaših kupovina, onda ste sigurno primetili da se pojam
Intolerancija na laktozu je čest poremećaj, i smatra se da se javlja kod 75% ljudi širom sveta. Laktoza je šećer koji se nalazi u mlečnim
Obratite pažnju. Najverovatnije ste o prednostima lanenog ulja čuli više puta, ali retko ste na to obraćali pažnju. Ono se naširoko primenjuje u medicini i
Namirnice i voće koje dijabetičari ne bi trebalo da jedu Zdrava ishrana dijabetičara može da sadrži sve namirnice u umerenim količinama uključujući i voće, sve
Šećer za dijabetičare nije dozvoljen jer brzo povećava nivo glukoze u krvi.Decenijama se traži prava zamena ali do sada svi proizvodi imaju neke mane. Mnogi
Šta je vitamin D3 ? Vitamin D3 ili Hlolecalciferol je jedini vitamin koje ljudsko telo proizvodi kada je izloženo ultraljubičastim zracima sunca. Zato se on
Dijabetes i fruktoza – da li ste znali da polovinu sastava običnog šećera čini fruktoza ? Ako imate dijabetes tipa dva, postoji jedna stvar koju
Ljudi se sve više interesuju za mleka koja nisu životinjskog porekla, takozvana biljna mleka. Ovaj izrast se koristi kod mlečnih proizvoda dobijenih od biljaka, pa
Saznajte kako do strećnijeg života i manje stresa sa iskustvom hrono ishrane. Šta je prava Hrono ishrana, koja su pravila, najbolji jelovnik, doručak, ručak. Ovi
Niskokalorične namirnice ne moraju biti bezukusne ili sa malo hranljivih materija. Napunite frižider ovom zdravom niskokaloričnom hranom koja je dobra i za liniju i za
Složićete se da na našim prostorima ljudi već decenijama za pripremanje hrane najviše koriste rafinisano suncokretovo ulje.Verovatno ste čuli da ovo baš i nije najzdravija
Da li ste znali da je laneno seme veoma lekovito ? A da se njegova lekovita svojstva mogu mnogo bolje iskoristiti kada je meleveno ?
Ako ste ljubitelj sira, možda se pitate koja vrsta sira je dobra za vaše zdravlje. Kozji sir, oštrog ukusa i mrvljive teksture, ima reputaciju najzdravijeg
Da li ste ikada pili kozju surutku? Ovaj proizvod koji nastaje tokom proizvodnje sira se nekada davno, verovali ili ne, bacao – neprimamljiva zeleno žuta
Ako vam se sviđa bogata, kremasta tekstura indijskog oraha, imate razloga da budete zadovoljni. Ovo tropsko koštunjavo voće je super hrana svoje vrste i može
Verovatno ste čuli za bademovo i pirinčano mleko, ali da li ste čuli za ovseno mleko? Ovo biljno mleko se sve češće nalazi na policama
Magnezijum igra veoma važnu ulogu u mnogim telesnim procesima, od sinteze DNK do metabolizma insulina. Manjak ovog minerala može dovesti do čitavog niza hroničnih oboljenja,
Kalijum je važan mineral, iako se pominje ređe nego gvožđe i kalcijum. U suštini, kalijum je od krucijalne važnosti za naš organizam i funkcionisanje nekoliko
Palenta može da se napravi od žutog ili belog kukuruznog brašna.Veoma je jeftina, hranljiva i jednostavna za pripremu pa je vekovima jedno od najpopularnijih jela
(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)
