4 temelja zdrave ishrane
Sve više ljudi zainteresovano je za zdravu ishranu, kako zbog gojaznosti tako i zbog zdravlja. Podaci o zdravoj ishrani stalno se nadograđuju i dopunjuju, pa
Sve više ljudi zainteresovano je za zdravu ishranu, kako zbog gojaznosti tako i zbog zdravlja. Podaci o zdravoj ishrani stalno se nadograđuju i dopunjuju, pa
Mnogi ljudi u želji da izgube neki višak kilograma, upadnu u vrtlog dijeta iz kojih često ne mogu da izađu. Taman kada dostignu željenu kilažu,
Bez puno dileme, voće je, pored povrća, najpoželjnija hrana na trpezi tokom ljetne sezone, jer je bogato antioksidantima, vitaminima i mineralima. Voće pomaže da se
Gotovo da nema vitamina ili minerala koji nisu u većoj ili manjoj meri sadržani u ovom povrću Blitva je tamnozeleno lisnato povrće iz porodice lobodnjača
Uz ovsene pahuljice ovo će biti pun pogodak! Smuti sa voćkama i medom Potrebno je: – 1 jabuka – 1 banana 2 dl mleka –
Grickalice su glavni „krivci“ za gomilanje kilograma, ali niko još nije imun na njih. Međutim, uvijek možete one nezdrave zamijeniti zdravim i to u obliku
Preterivanje s brokolijem i spanaćem može da donese više štete nego koristi, a na listi namirnica koje ne bi trebalo da jedemo svaki dan nalaze
Rijetko koja namirnica obiluje vrijednim tvarima poput sjemenki, te njihova energetska vrijednost ne zaostaje za onom orašastih plodova, a znatan broj kalorija duguju visokom udjelu
Šta god tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše navike u ishrani
Proteinski čija puding pumpa imunitet kao lud! Zašto su dobre čija semenke? Sjajne su zbog svog izbalansiranog nutritivnog sastava – sadrže proteine i omega 3-masne
Mnogi od nas odrasli su na pričama o tome da su proizvodi poput mleka i jogurta važni, ako ne i ključni u izgradnji jakih kostiju
Da li znate? Vegetarijanstvo je pokret, način života, kao i način ishrane koji praktikuju milioni ljudi širom sveta. Neki zbog zdravstvenih problema, drugi jer žele
Stručnjaci se slažu da bi vam navika započinjanja dana zdravim doručkom mogla pomoći da izgubite kilograme. Često se govori da je doručak najvažniji obrok tokom
Ako ste kod kuće, vreme iskoristite da jedete zdrave i balansirane obroke Zdravlje na usta ulazi. Sada je prava prilika da se zdravo hranite. Napokon
Iako ne deluje moguće, praznična trpeza zaista može da bude zdrava. U tradicionalnom obeležavanju slave nema desetine vrsta predjela od mesnih prerađevina i punomasnih sireva/kajmaka,
(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)