ISHRANA
Kinoa – hrana budućnosti
Kinoa sa razlogom spada u red najzdravijih žitarica. Ima čvrstu, pomalo žilavu strukturu i orašasto-žitni ukus. Najrasprostranjenija je kinoa bijele boje, koja ima vazdušastiju teksturu
Kinoa sa razlogom spada u red najzdravijih žitarica. Ima čvrstu, pomalo žilavu strukturu i orašasto-žitni ukus. Najrasprostranjenija je kinoa bijele boje, koja ima vazdušastiju teksturu
Suvo grožđe sadrži veliku količinu hranjivih sastojaka, a brojna istraživanja pokazala su da konzumiranje manje količine suvog grožđa donosi brojne dobrobiti za organizam. Međutim, ne
Kada je reč o zdravoj hrani, japanski način ishrane je jedan od najcenjenijih u svetu. Smatra se da su u njemu „koncentrisani pozitivna energija hrane
Očuvanje zdravlja organizma kod osoba koje konzumiraju cigarete posebno je važno. Svi smo svjesni negativnog uticaja koji cigarete i nikotin imaju na naš organizam, pa
Zobena kaša s jabukom bomba je za imunitet. Neka bude vaš izbor za današnji doručak! Ovaj doručak odličan je za probavu a i za vašu
Ovas se odavnina koristi u ishrani, a nedavno je i zvanično ušao u kozmetičke upotrebe zbog svog blagotvornog dejstva na kožu. Ovas je riznica vitamina
Jeste li probali da postite? Nutricionisti vam to savetuju! Sve je više istraživanja koja se sprovode i koja pokušavaju da utvrde kakav uticaj hrana ima
Zdrava i izbalansirana ishrana je ključ zdravog stila života. Ono što je ključno jeste da dnevno unosite potreban broj kalorija. Taj broj varira u zavisnosti
Mnogi od nas odrasli su na pričama o tome da su proizvodi poput mleka i jogurta važni, ako ne i ključni u izgradnji jakih kostiju
Nova studija pokazale je da oni koji redovno konzumiraju meso imaju veći rizik od oboljevanja od niza bolesti. Studija, objavljena u BMC Medicine, ide dalje
Umesto večere pojedite ovu salatu i gledajte kako kilogrami nestaju. Potrebno je: 1 koren celera 1 kisela jabuka 1 šargarepa 1 šaka oraha ili pečenih
Leto je savršeno doba za mediteransku kuhinju, lagana jela i minimalno vreme koje se odvaja za provođenje kraj šporeta. Zato ne čudi što su nam
Ako želite ukusnu vitaminsku bombu za doručak, evo jedne ideje. Limun, pomorandža i jabuka obiluju vitaminom C, cimet je dobar za metabolizam, a đumbir za
Pojedi nešto čorbasto, dobro je za varenje“ je savet koji smo dosta puta čuli u životu. Supa zaista prija stomaku – ali da li je
Ljudi se odriču mesa iz različitih razloga. Neki to čine iz etičkih razloga ili drugih ličnih uvjerenja, dok neki to moraju da urade iz zdravstvenih
Svima je dobro poznato da je raznolika prehrana, u koju je uključeno mnoštvo povrća, iznimno bitna za čovjekovo zdravlje te za normalno funkcioniranje organizma. No
Bučine sjemenke nisu samo ukusni dodatak salatama i u krem supama! One su mnogo više od toga… Već i male količine pojedenih sjemenki našem organizmu
Da li znate? Vegetarijanstvo je pokret, način života, kao i način ishrane koji praktikuju milioni ljudi širom sveta. Neki zbog zdravstvenih problema, drugi jer žele
Sastojci 2 kg krompira 12 tvrdo kuvanih jaja 1 ½ šolja majoneza 2 kašike sirćeta Priprema Kuvajte krompir u kori dok ne omekša, procijedite i
Sastojci: 2 pileća bataka 200 g šunke 200 g gaude 5 kiselih krastavaca 1 limun 5 kuvanih jaja 200 g majoneze 1 kašika mješavine začina
Kada razmišljate o proteinima, verovatno mislite da njih ima samo u mesu, morskim plodovima, mahunarkama, tofu siru i orašastim plodovima. Međutim spisak se tu ne
Interesantan način ishrane kojim se navodno brzo gube kilogrami već godinama kruži internetom Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da
Znamo koliko su gljive dragocjene za ljudsko zdravlje, ali nova studija pokazuje da mogu da imaju i veoma važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija kod
Sve što vam je potrebno jeste 200 ml meda, 200 gr oraha, 200 gr grožđica, 200 ml soka od cijeđene mrkve, 200 ml soka od
Pečurke su zdravija zamena za meso, pa ako ste od onih koji ne podnose osećaj gladi, ovakav plan ishrane je za vas idealan. Osim toga,
Iako ne deluje moguće, praznična trpeza zaista može da bude zdrava. U tradicionalnom obeležavanju slave nema desetine vrsta predjela od mesnih prerađevina i punomasnih sireva/kajmaka,
Sadrži veliku količinu vlakana Ako želite da sačuvate zdravlje srca, sprečite nastanak tumora, poboljšate izgled kose i kože, trebalo bi češće da pijete sok od šargarepe.
Uz ovih pet namirnica vaša kosa će biti lepša, jača, bujnija i blistavija, kažu dermatolozi. Lepa kosa najveći je ukras svake žene, te je vrlo
Da vam kosa bude bujna. Jaja, meso i sveže povrće vredi jesti svaki dan. Ishrana koja se temelji na ovim namirnicama jača kosu i dodaje
Nokti su, to odavno znamo, indikator stanja organizma i razne promjene na njima mogu da budu signal zdravstvenih problema. Ako nemate zdravstvene probleme, ali imate
(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)
