Ako želite ukusnu vitaminsku bombu za doručak, evo jedne ideje.
Limun, pomorandža i jabuka obiluju vitaminom C, cimet je dobar za metabolizam, a đumbir za imunitet.
Sastojci:
1 veća narandža
1/2 limuna
1 mala jabuka
3 kašike ovsenih/zobenih pahuljica
malo svežeg đumbira
malo cimeta
orasi, lešnici, brusnice.
Priprema:
Iscediti sok od pomorandže i pola limuna i time preliti ovsene pahuljice. Ostaviti ih da omekšaju.
Za to vreme narendati jabuku i sveži đumbir (pola kašičice).
Možete propržiti orahe i lešnike da zamirišu.
U činiju sa pahuljicama dodati jabuku, đumbir, cimeta po ukusu i sve dobro izmešati.
Posuti koštunjavim voćem, brusnicama.
