Sastojci: 200 g pilećih prsa, 1/2 avokada, 5-6 maslina, 1/2 ocijeđenog limuna, so, biber, peršun.
Priprema:
1. Staviti na gril tavu: pileća prsa, avokado narezan na kriškice i masline. Ispecite s obje strane meso po 2-3 minute, avokado i masline kraće. Stavite na tanjir pa pospite limunovim sokom i začinima.
Ovaj obrok je super ručak koji gotovo ne sadrži ugljikohidrate pa je prikladan za one na ketogenoj prehrani ili dijeti. Avokado i masline su dobar izvor zdravih masti, a proteine dobivamo iz piletine.
