Dijeta sa vodom je plan ishrane po kome se mršavi uz pomoć limuna i čiste vode.
Može zvučati čudno da voda koju pijemo može da pomogne nekome da izgubi značajan broj kilograma.Medjutim treba uzeti u obzir da je naše telo sastavljeno 75% od vode. Neki nutricionisti kažu da je u slučaju da se manipuliše ovim procentom moguće značajno smanjiti broj kilograma.
Dijeta sa vodom se satoji od toga da svakoga dana od tečnosti uzimate samo čistu vodu.Uzimajući preko 9 čaša vode svakodnevno ubrzaćetei vaš sistem za varenje i očistiti neke njegove delove.Voda će takođe oslabiti bilo koji stepen koncentracije soli koje održavaju visok procenat vode u organizmu a samim tim i više kilograma. Ovo samo po sebi čini da budete lakši.
Da biste dobili bolje efekte, uzimajte hladnu vodu.Naš mozak detektuje kad se nešto hladno unese u organizam,i u pokušaju da normalizuje temperatura tela troši priličnu količinu kalorija za zagrevanje.
Dodavanje limuna u vodu će stvoriti malo veću želju za uzimanjem vode pa vam neće biti teško da pijete i više od 9 čaša dnevno.Druga važna stvar je da pijete vodu najviše jedan sat a najbolje 15 minuta pre obroka.To će učiniti da vaš stomak bude puniji i sprečiće se prejedanje.
Dijeta sa vodom zahteva i dosta voća koje je takodje bogato vodom ali i neophodnim vitaminima i mineralima.
Dijeta sa vodom vam nemože obezbediti brzo mršavljenje pa je neophodna upornost u dužem vremenskom periodu.
Dijeta je jeftina i jednostavna ali cilj većine ljudi je da izgube nagomilano salo a ne da samo smanje broj kilograma a za to treba izabrati neku ozbiljniju dijetu.
