Zabluda je da slatkiši goje

Francuski nutricionista Paskal Gordon tvrdi na svakodnevna konzumacija šećera ne može ni na koji način da naruši našu liniju. Dezerti su dozvoljeni, ali postoji nekoliko pravila koje treba poštovati.

Ukoliko ne preterate sa unosom dnevnih kalorija, težina se neće menjati.

Šećer je neophodan organizmu kako bi pravilno funkcionisao. Kada ga uskratimo, mozak počinje neporavilno da radi, mišići slabe, a javlja se i osećaj umora i bezvoljnosti. Potpuno odricanje nije dobra ideje, tvrdi Paskal.

Ako pitate njega, rigorozne dijete nikome ne preporučuje. „One imaju efekat na kratke stze, a kada počnete normalno da se hranite kilogrami se samo lepe za vas.“

Ishrana mora da bude raznovrsna. Slatkiši su dozvoljeni, ali ih je najbolje jesti ujutru, jer se tada najbrže vare.

„Ako vam se jede nešto slatko, dezert možete pojesti i na kraju obroka, ali nikako umesto užine“, napominje nutricionista.

Šećer nije neprijatelj linije, sve dok ga konzumirate na pravi način i u ograničenim količinama.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

NE ZNAJU ZA NE I NE MOŽE: Pet horoskopskih znakova koji znaju šta žele i uvek ISTERAJU PO SVOM

Pročitaj →

ONE SU NAJUSPEŠNIJE: Žene rođene u ovom horoskopskom znaku su iskrene i dobre i PRIRODNE SU VOĐE

Pročitaj →

Seks o kom maštaju znakovi Zodijaka: OVO PALI VAŠ ZNAK

Pročitaj →

ZAŠTO VAS NE VOLE? Tri NAJGORE osobine svakog horoskopskog znaka

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 1. OKTOBAR 2020

Pročitaj →

Radila kao hotline devojka

Pročitaj →

Ozbiljne žene na Internetu

Pročitaj →

Naučnici pronašli univerzalni antibiotik

Pročitaj →

Trendi suknja od džinsa

Pročitaj →

kritike vama bliskog deteta

Pročitaj →

izbeljivanje zuba i Zubna pasta

Pročitaj →

Jesenja odeća – stvari koje bi trebalo da znate

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.