Pojedite dve banane svakog dana i dogodiće vam se četiri sjajne stvari sa telom

Zdrava i ukusna banana je za ishranu i zdravlje bolja nego što ste mislili.

Pomažu u borbi protiv kancerogenih ćelija

Samo ukoliko dnevno pojedete dve zrele banane, sebi činite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanata, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija. I što je banana zrelija, to je veći sadržaj ovih sjajnih materija.

Banane su sjajne za pritisak jer jedna sadrži oko 420mg kalijuma

Rešićete se viška kilograma

Banane su pune vlakana, pa lako zasite. Uz to, sadrže dobar skrob koji smanjuje apetit i umanjuje prikupljanje viška kilograma. Smanjuje nivo šećera u krvi i povećava osetljivost tela na insulin.

Smanjićete rizik od anemije

Banane su pune gvožđa koje stimuliše proizvodnju crvenih krvnih ćelija, ali i vitamina B6 koji reguliše nivo glukoze.

Svi potrebni vitamini

Jedna prosečna banana sadrži oko 20 odsto vaših dnevnih potreba za unos vitamina B6 i tako pomaže telu, u proizvodnji insulina, hemoglobina i amino kiselina. Banana sadrži i 15 posto dnevnih potreba vitamina C,prenosi Hayat

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Imate problema sa plućima? Ovaj lek pomaže

Pročitaj →

U znaku toplih zimskih kaputa

Pročitaj →

Pravila o vaspitanju koja treba da ukrademo od Japanaca

Pročitaj →

Kako da imate dugu i negovanu kosu

Pročitaj →

Savršen autfit uz senzulane preppy mini suknje

Pročitaj →

Macina trava za lecenje steriliteta

Pročitaj →

Boje koje se savršeno slažu sa crvenom bojom u enterijeru

Pročitaj →

Krem juha od brokule u 30 minuta

Pročitaj →

Jaja sa šparogama

Pročitaj →

Jednokratne ili platnene pelene

Pročitaj →

Skrivene želje horoskopskih znakova

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 26. JANUAR 2021

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.