Ovo je najbolji doručak koji možete pojesti

Vegetarijanci sa uravnoteženom ishranom svoje proteine dobijaju isključivo iz jaja. S druge strane, jaja se već decenijama povezuju s visokim nivoima holesterola, tako da mnogi ljudi veruju da je kajgana od belanaca zapravo “zlatna sredina” i bolji izbor od kajgane koja u sebi sadrži i žumanca.

Međutim, poslednja istraživanja govore nam da holesterol iz jaja zapravo ne podiže nivo holesterola u krvi, a crveno meso našlo se na listi štetnih namirnica. Kada se govori o proteinima i zdravoj ishrani, jesu li jaja zaista bolji izbor od mesa?

Postoji razlog zašto neki ljudi jaja nazivaju savršenom hranom – sa samo 70 kalorija jaja su prave bombe nutrijenata i jedan od najboljih izvora proteina koje možemo konzumirati.

Svako jaje sadrži oko 6 grama proteina, koji imaju veću biološku vrednost od proteina iz drugih izvora. Drugim rečima, nisu svi proteini jednaki, a proteine koje dobijemo iz jaja naše će telo će najlakše i iskoristiti, prenosi “Aura“.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Na prodaju vila u kojoj je navodno živjela Marilyn Monroe

Pročitaj →

Ova namirnica može vam značajno produžiti život

Pročitaj →

OVAKO se pravilno dinsta meso

Pročitaj →

GAGI 2,3 MILIONA DINARA MORA DA PLATI ANABELI ZA ALIMENTACIJU?! Đoganiju sve blokirano, a Atijasova je ovo poručila

Pročitaj →

SRĐAN PREDOJEVIĆ PROGOVORIO! Došao sam ujutru, obezbeđenje mi je reklo: Molim vas ne ulazite, IMAM NAREDBU!

Pročitaj →

Ova beba ima samo 10 NEDELJA: Zbog onoga što je izgovorila oduševila je i porodicu i svet

Pročitaj →

Vole pa ostave: Bežite od ovih horoskopskih znakova, ne žele da se vežu

Pročitaj →

SAMI SEBI DOVOLJNI: Ovaj horoskopski znak je u vezama NAJZAHTEVNIJI i skoro ga je NEMOGUĆE ZADRŽATI

Pročitaj →

Horoskop: Žene rođene u ovom znaku svaki muškarac želi samo za sebe

Pročitaj →

GDE ĆETE UPOZNATI SRODNU DUŠU: Blizanci u biblioteci, Strelčevi u teretani, a Device…

Pročitaj →

LJUBAVNI NEDELJNI HOROSKOP 23 do 30.09.2020

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 23. SEPTEMBAR 2020

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.