Novi Ukusi Za Dan Pun Energije!

Doručak je najvažniji obrok i najveći izvor energije za svaki dan. Preduslov je za dobar početak dana, zbog čega je izbor pravih namirnica od velike važnosti. Preskakanje doručka može ostaviti posledice na funkcionisanje celog organizma, a umor, razdražljivost i višak kilograma su primer kako nepravilna ishrana utiče na zdravlje. Dobar doručak treba da se sastoji od kvalitetne hrane bogate proteinima, vitaminima i ugljenim hidratima kako biste bili sigurni da će vaše telo imati dovoljno energije za sve obaveze koje vam predstoje. Da li ste razmišljali o slatkom doručku za dobro jutro?

Istraživanja pokazuju da veliki broj ljudi uopšte ne doručkuje, a kao najčešći razlog navode nedostatak vremena i volje da samostalno pripremaju svoj jutarnji obrok. Ipak, nutricionisti su saglasni da izbegavanje i nepravilan doručak imaju negativne posledice po zdravlje. Hrana je glavni izvor naše energije, osim toga, često se može čuti i da je doručak hrana za mozak. Ukoliko redovno konzumirate preproučene obroke i vodite računa o ishrani, bićete poletniji, veseliji i sa lakoćom ćete obavljati sve zadatke koji se nađu pred vama. Najbolji izvor potrebne energije su namirnice bogate nutritivnim vrednostima, vitaminima i mineralima, proteinima i ugljenim hidratima.

Iako se veliki broj ljudi odlučuje za slani doručak, ima i onih koji jutro započinju slatkim zalogajima. Sladokusci najviše uživaju u ovakvoj vrsti doručka, a mnoge evropske države su poznate kao mesta gde se služi isključivo sladak doručak! U Francuskoj i Holandiji je popularan slatki tost, u Danskoj slatko pecivo, a u Austriji palačinke sa džemom. Kod nas se osim pahuljica i ovesene kaše za doručak rado jede i kuglof. Komisbrot ili kuglof je sjajna ideja za ukusan doručak!

Za doručak možete jesti nešto ukusno što će vam pomoći da se tokom celog dana osećate veselo i živahno, a naš predlog je upravo sočni kuglof. Brz i ukusan doručak zadovoljiće vaše nutricionistčke potrebe, a vaši mališani će posebno uživati u svakom zalogaju. Mekani biskvit dugo ostaje svež i najbolje ide uz čašu mleka, šolju toplog čaja ili prvu jutarnju kafu. Kada je komisbrot u pitanju, mnogima je omiljeni mramorni kuglof u čijem ukusu uživaju deca i svi ljubitelji čokolade. Jedno parče finog biskvita je sve što vam je potrebno za nasmejano jutro!

Usled svakodnevnog užurbanog tempa života često zaboravljamo ono najvažnije – zdravlje i potrebu za predahom. Neka doručak bude trenutak koji ćete posvetiti sebi, a koji je bolji način nego da dan započnete nečim hranljivim i slatkim?

Ako nemate vremena da uživate u doručku pre početka napornog dana, nekoliko parčića kuglofa možete poneti sa sobom i sprečiti da vam izbegavanje prvog obroka postane navika. Izbalansirana ishrana je važna za organizam, a pored doručka važna je i užina. Kuglof je idealna hranljiva opcija za užinu između obroka za vas i vaše mališane. Mini kuglofi staju u svaku tašnu i ranac kada god vam je potreban sladak izvor energije. Prijatno!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

PRIJE 7 GODINA SAM SE UDALA ZA 11 GODINA STARIJEG MUŠKARCA KOJEM JE SUPRUGA UMRLA

Pročitaj →

OTIŠLA SAM U ŠVICARSKU DA ČUVAM NEKO DIJETE

Pročitaj →

Kontrolirajte zdravlje svojih zuba i desni

Pročitaj →

Top komad koji ide uz sve

Pročitaj →

Savjeti kako mališanima osigurati prostor za prve korake

Pročitaj →

Najdjelotvornije prirodne maske za lice

Pročitaj →

Moderni i seksi pleteni setovi

Pročitaj →

Macina trava olakšava put do potomstva

Pročitaj →

SAVREMEN DOM SA ČAK 16 RAZLIČITIH PODNIH NIVOA

Pročitaj →

ČORBA PUNA ZDRAVLJA

Pročitaj →

TJESTENINA U UMAKU OD CRVENE PAPRIKE

Pročitaj →

Plakanje je uvijek poziv upomoć

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.