Izdvajamo sedam činjenica o zdravlju koje svaki muškarac mora da zna.
1. Samo 30% zdravstvenog stanja uslovljeno je genetikom.
2. 70% zdravstvenog stanja zavisi od načina života.
3. Muškarci koji piju najviše 4 -10 alkoholnih pića nedeljno imaju niži rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2. Ukoliko pijete više od 10 pića nedeljno taj rizik se povećava gotovo duplo.
4. Muškarci koji se popnu 50 stepenika ili prepešače bar 500 metara dnevno smanjuju rizik od srčanog udara za 25%.
5. Mentalno neaktivni muškarci za 60% više pate od depresije.
6. Muškarci koji noću spavaju 7-8 sati imaju 60% manji rizik od infarkta sa fatalnim ishodom u odnosu na one koji spavaju manje od 5 sati.
7. Ništa jednostavnije! Vaših 5-7 porcija voća i povrća je isto kao jedna čaša ceđene pomorandže, jedan krompir, velika šargarepa, pola avokada i jabuka
