10 namirnica koje će ubrzati metabolizam

Sve što pojedemo i popijemo obradi naša jetra pa je jako važno da jetra bude zdrava.

Masna i pržena hrana, zaslađena pića, alkohol i lijekovi mogu ugroziti organ koji u tijelu ima funkciju filtera. Uz zdravu jetru, ubrzavanje metabolizma neće biti teško, prenosi Wall.hr.

Jetru ćemo očistiti, a metabolizam ubrzati ako u tanjir što češće ubacimo neke od ovih namirnica:

Češnjak

Poznat je kao prirodni antibiotik. Osim toga što sadrži puno korisnih supstanci, on potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu da izbaci toksine.

Citrusi

Bogati su vitaminom C i sadrže snažne antioksidanse koji pomažu jetri da brže apsorbira štetne tvari

Cikla i mrkva

Cikla i mrkva obiluju flavonoidima i beta karotinom. Zahvaljujući tome stimulišu rad jetre.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je jedan od najkorisnijih napitaka za čišćenje organizma i ubija mikrobe vezane za čestice prljavštine.

Zeleno lisnato povrće

Zeleno lisnato povrće sadrži puno hlorofila pa uspješno neutralizuje i izbacuje toksine iz krvnog sistema.

Ananas

Ananas je prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina pa je omiljen među onima koji žele ubrzati svoj metabolizam.

Kupus

Kupus snažno djeluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Đumbir

Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tijela. Mnogi ga izbjegavaju zbog specifičnog okusa, ali izuzetno je zdrav i koristan za sve koji žele smršati.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Tortilje s piletinom i pasuljem

Pročitaj →

Koliko spavaju vaše bebe?

Pročitaj →

3 znaka za kojima će Strelac da žali nakon raskida

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 5. MART 2021

Pročitaj →

I one umeju da se tuku

Pročitaj →

Gde su prave ženske strane?

Pročitaj →

5 pravila za život bez depresije

Pročitaj →

Ovaj model suknje će DOMINIRATI MODNOM SCENOM na proleće

Pročitaj →

Imate nemirno dete? Vi ste srećan roditelj!

Pročitaj →

Greške koje kvare izgled prilikom šminkanja

Pročitaj →

Upečatljivi detalji i orijentalni šik

Pročitaj →

Iva od antičkih vremena pomaže ljudima

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.