Zašto je bitno da dijete rano odlazi na spavanje?!

Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vrijeme, jer kada dijete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tokom četvrte faze sna, a to je pola sata poslije ponoći. Ukoliko mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.

Naravno, da biste dijete navikli da ide da spava na vrijeme, morate da mu izgradite tu naviku. Lezite sa njim, da vidi da i vi poštujete satnicu, pa se poslije “izvucite” iz kreveta kada zaspi. Prije toga bi bilo dobro da mališan bude aktivan, da ima trening, radi neke vježbice ili vozi bicikl.

Ne bi bilo loše da mu čitate knjigu, jer jer to svojevrsni ritual koji će usvojiti i znaće da asocira na san. Isključite kompjuter, TV i mobilni telefon u njegovoj sobi, kako mu spoljni faktori ne bi remetili san. Obratite pažnju i na svjetlo, pošto se vjeruje da je blago žuta boja odlična za opuštanje, a ono je priprema za spavanje.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

ZODIJAK OTKRIVA ONOG PRAVOG: Muškarci rođeni u OVOM ZNAKU tretiraju žene kao KRALJICE!

Pročitaj →

OVAN VOLI DOMINACIJU, RAČICE SU GUNĐALICE: Ovako se ponašaju horoskopski znaci U BRAKU

Pročitaj →

PERVERZNI HOROSKOP: Blizanci uživaju u oralnom seksu, Device pali vezivanje!

Pročitaj →

Mesečni horoskop za septembar – rujan 2020

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. AVGUST 2020

Pročitaj →

TIBETANSKI HOROSKOP: Drevna filozofija otkriva KAKVI STE na osnovu vaše GODINE ROĐENJA!

Pročitaj →

ŽENA ZMAJ: Dame u ovom horoskopskom znaku su NAJVEĆI SU IZAZOV MUŠKARCIMA

Pročitaj →

NUMEROLOGIJA OTKRIVA: Izračunajte da li vaša veza vodi u SREĆAN BRAK

Pročitaj →

NEDELJNI LJUBAVNI HOROSKOP od 15 do 22 avgusta 2020

Pročitaj →

Ljubavni mesečni horoskop za septembar 2020

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. AVGUST 2020

Pročitaj →

NIKAD NE ZNATE KOJE CIPELE DA ODABERETE? Saznajte koji model je IDEALAN za vaš HOROSKOPSKI ZNAK

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.