Ukusan i jednostavan vegeterijanski doručak

Da li ste znali da od vašeg doručka mnogo zavisi činjenica da li ćete imati dobar ili loš dan?

Naučno je dokazano da redovna konzumacija zdravog doručka može da poboljša kognitivne funkcije, akademske performanse, pamćenje i raspoloženje. Međutim najveći neprijatelj savremenog čovečanstva je nedostatak vremena, a njega sledi i manjak ideja za pripremu obroka. Takođe, kada smo kod ove druge stavke, osobama koje su vegani ili vegeterijanci izbor je mnogo ograničeniji. Ako ste u potrazi za ukusnim i jednostavnim vegeterijanskim doručkom, na pravom ste mestu.

Naš predlog za danas – TORTILJA SA BANANOM I PUTEROM OD KIKIRIKIJA

SASTOJCI:

1 tortilja

12 kašičica putera od kikirikija

10 kriški banane

1 kašičica meda

prstohvat muskatnog oraha u prahu

PRIPREMA:

Zagrejati tiganj i tortilju blago zapeći sa obe strane. Staviti je na tanjir i ravnomerno po njoj premazati puter o kikirikija. Preliti medom i rasporediti kolutove banane. Na samom kraju posuti muskatnim orahom u prahu. Saviti palačinku u rolnu ili preklopiti i formirati trougao – po želji.

Prijatno!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

DNEVNI HOROSKOP ZA 27. FEBRUAR 2021

Pročitaj →

Male promene u načinu šminkanja

Pročitaj →

BILJKA koja čuva zdravlje

Pročitaj →

Planinska kuća koja obara s nogu

Pročitaj →

Razlozi zašto je dobro jesti ljubičaste namirnice

Pročitaj →

Krompir pita – najveće gurmansko zadovoljstvo

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 26. FEBRUAR 2021

Pročitaj →

Kako do mačkastih očiju

Pročitaj →

lekovita biljka Angelica

Pročitaj →

Divan porodični dom koji zrači udobnošću i toplinom

Pročitaj →

Samo zdrava hrana Za Dobro Zdravlje

Pročitaj →

Hrskavi pohovani krompir

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.