TEŠKO SE BUDITE UJUTRU? Kafa vam NEĆE POMOĆI, ali uz OVU NAMIRNICU ćete se razbuditi za 10 sekundi

Jednostavan trik!

Ako teško dolazite sebi ujutro ili vam se spava na poslu, poslušajte ove savete i promenite stvar.

Prvo za čim svi ujutro potežu kako bi se razbudili je šoljica kafe. Ipak, njen uticaj na organizam brzo bledi, pa vas samo navodi da je pijete još više. Ako niste „kafopija“ postoje mnogi drugi načini kako se razbuditi, piše Jutarnji.hr.

Limun

Vitamin C će vas razbuditi nekad samo i mirisom. Uz to, u njemu se nalazi malo kalorija, ali puno flavonoida koji se povezuju s usporavanjem propadanja umnih sposobnosti. Iako će vas razbuditi, pazite da sok od limuna ne pijete na prazan želudac.

Voda

Čaša vode odmah nakon buđenja pomoći će hidratiziranju tela, što će ga odmah i napuniti energijom. Osim da pijete vodu, dobro bi bilo da se tuširate ujutro, jer će mlaka voda razbuditi vaše stanice.

Razgibavanje

Verovatno će mnogi brzo preskočiti ovaj savet, ali postoji razlog zašto je na prvom mestu. Kratke i lagane vežbe rastezanja glave, ruku i nogu, trčanja u mestu ili jednostavne šetnje pomažu vašem telu da se pokrene nakon višesatnog spavanja.

Prvi obrok – jabuka

Jabuka obiluje prirodnim šećerima i zdravim ugljikohidratima koji su izrazito korisni kod regulisanja i uspostavljanja krvnog pritiska.

Muzika

Trenutke pospanosti najbolje je razbiti nekim dobrim ritmovima. Pjesma ne bi smela biti previše meditativna nego poletna, jer su mnoga istraživanja pokazala koliko muzika snažno deluje na moždane valove.

Čokolada

Odličan je dezert ako se ne možete razbuditi. U njoj se nalazi velika količina vitamina B koji poboljšava funkciju mozga. Kockica tamne čokolade ima određenu količinu teobromina koji je vrlo sličan kofeinu.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

ZODIJAK OTKRIVA ONOG PRAVOG: Muškarci rođeni u OVOM ZNAKU tretiraju žene kao KRALJICE!

Pročitaj →

OVAN VOLI DOMINACIJU, RAČICE SU GUNĐALICE: Ovako se ponašaju horoskopski znaci U BRAKU

Pročitaj →

PERVERZNI HOROSKOP: Blizanci uživaju u oralnom seksu, Device pali vezivanje!

Pročitaj →

Mesečni horoskop za septembar – rujan 2020

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. AVGUST 2020

Pročitaj →

TIBETANSKI HOROSKOP: Drevna filozofija otkriva KAKVI STE na osnovu vaše GODINE ROĐENJA!

Pročitaj →

ŽENA ZMAJ: Dame u ovom horoskopskom znaku su NAJVEĆI SU IZAZOV MUŠKARCIMA

Pročitaj →

NUMEROLOGIJA OTKRIVA: Izračunajte da li vaša veza vodi u SREĆAN BRAK

Pročitaj →

NEDELJNI LJUBAVNI HOROSKOP od 15 do 22 avgusta 2020

Pročitaj →

Ljubavni mesečni horoskop za septembar 2020

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. AVGUST 2020

Pročitaj →

NIKAD NE ZNATE KOJE CIPELE DA ODABERETE? Saznajte koji model je IDEALAN za vaš HOROSKOPSKI ZNAK

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.