Superpovrće dostupno svima, ali ga malo ljudi jede

Potrebno vam je više energije tokom dana? Naravno, u tome može da vam pomogne ishrana, ukoliko jedete prave namirnice. Upravo je jedna od takvih namirnica i keleraba.

Ovo povrće dostupno je skoro svima, ali malo ko ga zapravo i jede, iako je bogato biljnim vlaknima koja doprinose dužem osećaju sitosti i duže od drugih namirnica oslobađa energiju koja vam je potrebna u toku dana.

Zahvaljujući tome što ima jako malo kalorija, a pritom i podstiče varenje – keleraba čak može da vam pomogne u borbi protiv viška kilograma.

Keleraba je prirodni izvor vitamina C, zahvaljujući tome jača imunitet i štiti celokupno zdravlje, ali i neutrališe uticaj štetnih, slobodnih radikala koji podstiču starenje ćelija.

Takođe, ova namirnica smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi, stabilizuje nivo šećera, što je posebno značajno kod ljudi koji boluju od hipoglikemije i dijabetesa. Vitamin C, kojeg u ovom povrću ima puno, podstiče apsorbciju gvožđa koje je odgovorno za snabdevanje krvi kiseonikom, čime se telo okrepljuje i jača, zbog čega se osećamo “življe” i imamo više energije.

 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Sladić – kralj lekovitih biljaka

Pročitaj →

SAVREMENA KUĆA SA PODZEMNIM BAZENOM

Pročitaj →

Shakshuka: Jelo za svako doba dana i godine

Pročitaj →

Oslić punjen belim lukom

Pročitaj →

Urnebesna vodena zabava u kadi

Pročitaj →

Uživaju u samoći: Ova tri znaka izbegavaju ljude

Pročitaj →

MENJAJU ODLUKE KAKO VETAR DUVA: Ovi horoskopski znaci su NAJPREVRTLJIVIJI u vezama

Pročitaj →

MISLI KOJE NIKADA NE IZGOVARAJU NA GLAS: Ovo su najdublje tajne horoskopskih znakova

Pročitaj →

ČUVAJTE IH SE: Ovi znakovi deluju kao dobri ljudi, ali će vam napraviti pakao od života

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 19. SEPTEMBAR 2020

Pročitaj →

MAYA ANGELOU: 10 pravila za uspeh

Pročitaj →

TEBI, KOJA KAO I JA, KREĆEŠ ISPOČETKA

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.