Neki ljudi su mršaviji od ostalih, a razlog je u tome što nesvesno izbegavaju hranu koja goji.
Mislite da se hranite zdravo? Sigurno ste se pitali zašto su neki ljudi tako mršavi, a ja stalno pazim šta jedem i sve se na mene i dalje lepi!
Odgovorite na sledećih 10 itanja sa „da“ ili „ne“ i videćete da li se hranite zdravo.
1. Hrana koju jedemo trebalo bi da ima što manje masti?
2. Međuobroci smanjuju prejedanje kod glavnih obroka?
3. Previše ugljenih hidrata u hrani goji?
4. Vegetarijanstvo spada u zdraviju ishranu?
5. Šećer dovodi do dijabetesa?
6. Najpopularnije dijete su najefikasne?
7. Smrznuto povrće nema istu nutritivnu vrednost kao i sveže?
8. Svi proizvodi žitarica tamne boje su od integralnog zrna?
9. Maksimalni dnevni unos soli je jedna kašičica?
10. Dodatnih 100 kalorija dnevno znači ekstra pet kilograma godišnje?
Tačni odgovori:
1. Ne 2. Da 3. Ne 4. Da 5. Ne 6. Da 7. Ne 8. Ne 9. Da 10. Da
