Namirnice koje mogu obezbediti zdravlje vašoj koži

Nema ničeg strašnijeg od jednostavne bubuljice na obrazu koja vam ako ste nepažljivi može ostaviti ožiljak za ceo život.

S obzirom na nezdravu hranu koju konzumirano, loše životne navike, zagađenje u vazduhu, sunčevo zračenje naša koža je sklona infekcijama, tamnim mrljama, aknama, pigmentaciji i svakako borama. Pitate se verovatno kako da efikasno zaštitite svoju kožu. Odgovor leži u zdravoj ishrani. Namirnice bogate lekovitim sastojcima obezbediće vašoj koži zdrav izgled i zaštititi je od spoljašnjih uticaja. Ostanite sa nama u redovima koji slede i otkrijte koje su to namirnice koje se preporučuju za zdravlje kože:

PARADAJZ
Paradajz ima antioksidantna svojstva On pomaže u uklanjanju štetnih radikala koji uzrokuju nakupljanje toksičnih sastojaka koji izazivaju osipe, akne i prevremeno starenje. Pasta od paradajza je vrlo efikasna u zaštiti od UV zračenja. Najzdraviji je svakako svež paradajz ali i sve vrste kuvanih i pečenih izdanja su dovoljno delotvorne.

ZELENI ČAJ
Zeleni čaj vam nudu niz zdravstvenih blagodeti. On poseduje antioksidantna, protiv-upalna i anti-tumorska svojstva. Takođe on pomaže koži da se zaštiti od UV zračenja poništavajući slobodne radikale. Sprečava pojavu osipa na koži i opekotina od Sunca, a vrlo je delotvoran i kao zaštitno sredstvo od raka kože. Šolja zelenog čaja ujutro i uveče je sve što vam treba za efikasnu zaštitu vaše kože.

LOSOS
Divlji losos je bogat omega – 3 masnim kiselinama koje predstavljaju zdrave masti i pomažu u prevenciji stvaranja melanoma i karcinoma bazalnih ćelija. Astaksantin kog ima u lososu je čest sastojak kozmetičkih preparata jer pruža koži zaštitu od sunčevog zračenja, čineći je ujedno elastičnijom i usporavajući njeno starenje. Grilovani ili kuvani losos je najbolji način da vašu kožu učinite zdravom.

PAPAJA
Papaja nije samo ukusna i slatka već sadrži i enzime i vitamine A, C i B, kao i dijetetska vlakna koja vam omogućavaju bolje varenje, regulišući istovremeno vaš krvni pritisak. Papaja vam može omogućiti da imate nežnu kožu bez infekcija, jer regulisana probava znači izbacivanje toksina koji najčešće izazvaju akne i pigmentaciju.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Najčešće patološke promjene pupka u novorođenčeta

Pročitaj →

Ovih 8 stvari o Vodolijama treba da znate

Pročitaj →

NEDELJNI HOROSKOP: 29. januar – 4. februar 2021

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 29. JANUAR 2021

Pročitaj →

Žena je u ovoj situaciji neodoljiva

Pročitaj →

Francuskinja NIKAD neće uraditi ove stvari nakon 30. godine, to joj ispod časti

Pročitaj →

Skriveni simptomi raka pluća

Pročitaj →

Šik i neodoljive teksas haljine sa prednjim rajfešlusom

Pročitaj →

Ana Korać i David Dragojević raskinuli

Pročitaj →

Tanja Savić sprema se na sud u Australiju i vjeruje u pravdu

Pročitaj →

Nikad roditelji nisu više brinuli o deci, a deca nikad nisu bila zapuštenija

Pročitaj →

Napravite sami botoks masku i rešite se tragova umora

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.