U zodijaku, Rak spada u prvi vodeni znak. Odnosi se na emocionalnost, plodnost i instinktivnost. Vladar Raka je Mesec koji simboliše promenljivost i prekomernu osetljivost. Ovaj znak upravlja grudima, trbuhom, dijafragmom, probavnim i limfnim sistemom.
Osim ovih područja, Rakovi su podložni i sledećim problemima:
-osetljivosti pluća,
-sinusima,
– bolovima u zglobovima,
-artritisu,
-slaboj cirkulaciji,
-nedostatku kalcijuma
-depresiji.
Faze Meseca kod ženskih osoba mogu prouzrokovati promene u menstrualnom ciklusu i doprineti većoj nervozi. Takođe uticaj Meseca kod ovog znaka donosi nagle promene raspoloženja, od potpune apatičnosti do potpune radosti.
Melanholična stanja često su zastupljena kod ovog vodenog znaka. Korišćenje cvetnih esencija smatra se idealnom terapijom za osetljivog i emocionalnog Raka. U fitoterapiji korišćenje gospine trave, valerijane mogu pomoći u otklanjanju anksioznosti i problema sa spavanjem.
Osobe rođene u ovom znaku zodijaka moraju izbegavati zagušljive prostorije, jer su njihovi disajni putevi veoma osetljivi.
Ishrana ovog znaka treba biti bazirana na svežem povrću, žitaricama i svežem sirovom voću. Rakovi moraju izbegavati unos kafe, veštačkih sokova, belog šećera, belog hleba, pečenog mesa. Mleko i mlečne proizvode treba koristiti umereno. Od voća preporučuju se orasi, bademi i lešnici.
Zbog prevelike osetljivosti, osobe rođene u ovom znaku moraju voditi zdrav i uravnotežen život. S’ obzirom da Rakom vlada Mesec, tokom njegove pune faze više pažnje treba posvetiti ishrani i fizičkoj kondiciji, kako bi se izbegle nagle promene raspoloženja.
Kod ovog vodenog znaka postoje predispozicije za emocionalnu neravnotežu, pa je poželjno koristiti tehnike za opuštenje li neki vid alternativnih tretmana.
Znaku Rak odgovaraju fitnes, plivanje i fizičke aktivnosti poput plesa. Zbog sklonosti ka čestim psihičkim i fizičkim promenama ovaj znak svakog dana mora upražnjavati neku od tehnika za izbacivanje nagomilanih toksina u telu.
