Detoks dijeta za čišćenje celog organizma

Detoks dijeta se obično sprovodi u vreme promene godišnjih doba, čisti ceo organizam, uspostavlja balans, a i garantuje gubitak viška kilograma.

Sajt Dijeta.net ističe da ne postoji standardna detoksikaciona dijeta već se program pravi zavisno od fizičkog stanja i potreba organizma. Ipak, daje ilustraciju detoks dijete koja traje četiri nedelje i sastoji se iz četiri faze gde se sistematski čiste tačno određeni organi – u fazi 1 bubrezi i creva, u fazi 2 limfni sistem (usput, ovo pomaže i uklanjanju celulita), treća faza fokusira se na jetru i žučnu kesu, a poslednja na čišćenje krvi, pluća i kože.

Kako se navodi, osnovna struktura dijete je slična za sve faze, a jedina razlika je upotreba specifičnih čajeva i hrane koja se preporučuje za organe koji se čiste. Na primer, u fazi 1 gde je akcenat na bubrezima savetuje se pijenje čaja od brusnice i čaja od maslačka.

Plan ishrane je prilično restriktivan. Striktno je zabranjena kafa, alkohol, šećer, brašno, prerađena hrana, pržena hrana, so, meso i mlečni proizvodi. Jaja su jedini životinjski proizvod koji je dozvoljen, a njihova količina ne bi trebalo da prelazi tri nedeljno.

Dan se tokom celog programa počinje čašom svežeg limunovog soka pomešanog sa mlakom vodom i savetuje se konzumiranje samo voća i voćnih sokova tokom prepodnevnih sati.

Za ručak bi, pre svega, trebalo jesti veliku salatu u kojoj dominira zeleno lisnato povrće. Večera takođe uključuje salatu i, uopšte, puno povrća, pripremljenog na različite načine, a želja za slatkim se zadovoljava malom količinom suvog voća i koštunjavih plodova.

Preporučuje se pijenje dosta vode kao i upotreba suplemenata.

VAŽNA NAPOMENA: ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

NEDELJNI HOROSKOP: 29. januar – 4. februar 2021

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 29. JANUAR 2021

Pročitaj →

Žena je u ovoj situaciji neodoljiva

Pročitaj →

Francuskinja NIKAD neće uraditi ove stvari nakon 30. godine, to joj ispod časti

Pročitaj →

Skriveni simptomi raka pluća

Pročitaj →

Šik i neodoljive teksas haljine sa prednjim rajfešlusom

Pročitaj →

Ana Korać i David Dragojević raskinuli

Pročitaj →

Tanja Savić sprema se na sud u Australiju i vjeruje u pravdu

Pročitaj →

Nikad roditelji nisu više brinuli o deci, a deca nikad nisu bila zapuštenija

Pročitaj →

Napravite sami botoks masku i rešite se tragova umora

Pročitaj →

Apsolutni hit torba na svetu

Pročitaj →

Zova spira bolesti

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.