Depresija ili stres: Kako ih razlikovati?

Simptomi su slični.
Depresija je ozbiljan mentalni problem koji izaziva duge periode tuge, pa čak i suicidne misli.

Stres je takođe ozbiljno stanje, ali se često prihvata kao sastavni deo svakodnevnog života.

Najlakši način da se osećate bolje je da identifikujete sa čime se tačno suočavate. Tako ćete moći da počnete da se brinete o sebi i da potražite odgovarajuće lečenje.

Glavne razlike između stresa i depresije:
Depresija je bolest sa konkretno definisanim simptomima, dok je stres potpuno drugačije stanje koje se kod svakog čoveka javlja iz sasvim drugačijih razloga. Može da se desi zbog pritiska na radnom mestu, finansijskih problema, usamljenosti, porodičnih problema i iz mali milion drugih razloga. Ono što je za jednu osobu rešiv svakodnevni zadatak, za druge može da bude neverovatno teška situacija koja je izvor stresa.

Mala doza stresa u svakodnevici je neophodna zato što nas motiviše, ali je loše kada to postane hronično i pretvori se u anksioznost.

Anksioznost izaziva da vaše telo oseća tenziju, srce vam brže kuca, može se desiti da osećate nesigurnost u kolenima, preznojavate se i imate osećaj da će se nešto užasno desiti, osećate stalnu zabrinutost itd.

I dok stres povećava šansu za pojavu mentalnih problema, on sam ne klasifikuje se kao mentalna bolest, tvrde eksperti.

Depresija je loše raspoloženje koje traje dugo i negativno utiče na vaš svakodnevni život. Nekada dugotrajni stres može da dovede do depresije, ali ne uvek.

Depresija može da izazove fizičke simptome kao što su bolovi i akne, ali i emotivne simptome kao što su problemi sa koncentracijom, pamćenjem i sa načinom na koji vidite sebe. Ali, ovo može da izazove i stres.

Ono najvažnije po čemu se depresija razlikuje jeste to što imate osećaj tuge i beznadežnosti, osećate se izolovano i nesposobno da se povežete sa drugima i ne uživate u stvarima u kojima ste obično uživali. Nekada se javljaju čak i suicidne misli.

Ljudima koji pate od depresije potrebna je pomoć stručnjaka.

Ako primetite da neko iz vaše porodice pati od depresije, najvažnije je da naglasite da se brinete za njega i da slobodno može da priča sa vama o svemu što ga muči.

Ne smete ga osuđivati, već treba da ga ohrabrujete da radi stvari koje mogu da mu pomognu. Isto tako, treba da ga ubedite da potraži medicinsku pomoć.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

ASTRO DIJETA: Ovnovi da zaborave na brzu hranu, Lavovi na hleb, a za pripadnike jednog znaka ALKOHOL JE SMRT!

Pročitaj →

SA NJIMA NIKADA NE ZNATE NA ČEMU STE: Ovi horoskopski znakovi NE POKAZUJU svoja osećanja

Pročitaj →

EROGENE ZONE PO HOROSKOPU: Jedan od znakova prosto obožava da mu ljubite prste!

Pročitaj →

Ovaj horoskopski znak može da vam čita MISLI

Pročitaj →

“U DEPRESIJI SAM”: Evo kako je proživljava i kako iz ovog stanja izlazi SVAKI HOROSKOPSKI ZNAK

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 31. OKTOBAR 2020

Pročitaj →

Evo Kada je najbolje i najzdravije vreme da žena zatrudni

Pročitaj →

Snažne i nezavisne žene

Pročitaj →

Ovo je najstariji lek za bolesti koje muče mnoge od nas

Pročitaj →

Modni saveti za dame koje su prešle 40. godina

Pročitaj →

Kako da se izborite sa agresijom kod dečaka?

Pročitaj →

Noćna krema od kokosovog ulja

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.