Druga varijanta brze dijete, odnosno trodnevne dijete razlikuje se u tome što se tokom prvog dana umesto hrane konzumiraju voda, sokovi ili biljni čajevi, ali to nije i jedina razlika.
DAN PRVI
Umesto hrane prvog dana se piju dva litra voćnog soka, litar nezaslađenog biljnog čaja i litar mineralne vode. Istina, usled nedostatka hrane biste mogli da osetite napade gladi, ali šećer iz soka će vas tokom dana držati sitima.
DAN DRUGI
Drugog dana se umesto pripremanih obroka jedu voće i povrće. Neophodno je pojesti dva kilograma voća i povrća, a oni mogu biti kuvani ili dinstani.
DAN TREĆI
Trećeg dana se jede isključivo pirinač. Maksimalna granica jeste 200 grama, a kuvanom pirinču možete dodati začine, soja sos, limun, sirće, senf ili kečap. Takođe, bićete sitiji od integralne riže, ali slobodno možete jesti i belu.
