Bobica zdravlja koju trebate uvrstiti u jelovnik

Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom učinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, još uvijek je ova biljka neistražena u potpunosti. Aronija ima malo kalorija i masti – 100 g svježih bobica aronije sadrži oko 50 kalorija. Ove bobice bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidantinim flavonoidima kao što su karoten, lutein i zeaksantin.

Poboljšava cirkulaciju i jača krvne sudove
Bobice aronije smanjuju rizik od srčanih bolesti. Takođe sprječavaju i pojavu dijabetesa i drugih kardiovaskularnih bolesti. Aronija održava normalan krvni pritisak, a sok ili čaj od aronije preporučuje se ljudima koji imaju problema s krvnim pritiskom. Takođe pozitivno utiče i na liječenje anemije.

Štiti oči
Velika količina karotena koju bobice aronije sadrže sprječavaju oštećenje očiju i mogućnost stvaranja katarakte.

Njega kože
Antioksidansi u aroniji spriječiće pojavu bora, pjega, mrlja i ožiljaka, te pomoći vašoj koži da zadrži vitalnost i mladolikost.

Dijeta
Aronija pomaže pri regulisanju tjelesne težine. Ona sprječava stvaranje viška masnoće oko stomaka, što je problem s kojim se mnogi ljudi redovno suočavaju. Poznato je da ima mali broj kalorija i masnoće, a sadrži i dijetalna vlakna što je čini jednom od najzdravijih voćkica ove vrste.

Prehlade
Redovno konzumiranje aronije pozitivno utiče i na imuni sistem i može da spriječi pojavu virusa i bakterija u organizmu. Tradicionalno su je koristili Indijanci za liječenje prehlade, a nedavna istraživanja potvrđuju i antivirusna svojstva kao i visok sadržaj vitamina C.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

U znaku toplih zimskih kaputa

Pročitaj →

Pravila o vaspitanju koja treba da ukrademo od Japanaca

Pročitaj →

Kako da imate dugu i negovanu kosu

Pročitaj →

Savršen autfit uz senzulane preppy mini suknje

Pročitaj →

Macina trava za lecenje steriliteta

Pročitaj →

Boje koje se savršeno slažu sa crvenom bojom u enterijeru

Pročitaj →

Krem juha od brokule u 30 minuta

Pročitaj →

Jaja sa šparogama

Pročitaj →

Jednokratne ili platnene pelene

Pročitaj →

Skrivene želje horoskopskih znakova

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 26. JANUAR 2021

Pročitaj →

Nadam se da ni jednu drugu nećeš povrijediti kao mene“

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.