Benefiti Vitamina E po vaše zdravlje

Vitamin E je antioksidant koji se pretežno nalazi u zelenom lisnatom povrću, orasima, semenkama, plodovima mora i voću.

To je esencijalna hranljiva materija rastvorljiva u mastima koja ima više zdravstvenih blagodeti. Takođe Vitamin E se prirodno nalazi i u mnogim namiranicama i dodacima koji se koriste pri pravljenju hrane. Brojne studije govore u prilog Vitaminu E a u redovima koji slede iznosimo vam benefiti Vitamina E po vaše zdravlje.

SPREČAVA BOLESTI SRCA

Vitamin E poseduje nekoliko kardio zaštitnih svojstava koja mogu pomoći u prevenciji bolesti srca. Akumulacija lošeg holesterola u arterijama dovodi do toga da srce teže pumpa krv kroz vene što uzrokuje srčani udar. Vitamin E sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, koji takođe dovode do srčanih udara. Vitamin E eliminiše efekte lošeg holesterola sprečavajući ga da oksidira i zapuši arterije.

SPREČAVA POREMEĆAJE NERVNOG SISTEMA

Vitamin E može sprečiti ili maksimalno umanjiti oksidativni stres. To bi značilo da se suprotstavlja starenju mozga i neurodegeneraciji. Dokazano je da Vitamin E pomaže u prenosu električnih signala između nervnih ćelija mozga i tela. Osim toga on znatno usporava gubitak pamćenja kod ljudi da teškim oblikom Alchajmera.

POMAŽE U ODRŽANJU ZDRAVLJA OČIJU

Dokazano je da Vitamin E smanjuje rizik od stvaranja katarakte. Dovoljan unos Vitamina E na dnevnoj bazi smanjuje pojavu starosne katarakte, koja je najčešću uzrok gubitka vida kod starijih osoba.

USPORAVA ZNAKE STARENJA KOŽE

Vitamin E pojačava proizvodnju kolagena, proteina koji je odgovoran za održavanje elastičnosti kože. Samim tim redovna konzumacija Vitamina E smanjuje pojavu finih linija i bora. Vitamin E je moćan aktioksidant koji pomaže u smanjenju oštećenja slobodnih radikala i usporava proces starenja ćelija.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

DNEVNI HOROSKOP ZA 22. APRIL 2021

Pročitaj →

Kajem se jer nisam srećna“

Pročitaj →

Nisam srećna, nisam srećna, ja sam žena sa rakom.

Pročitaj →

Hipoglikemija, realan strah svakog dijabetičara

Pročitaj →

Obojite ovo proleće plavetnilom safira

Pročitaj →

5 RAZLOGA ZAŠTO DANAŠNJA DECA NE POŠTUJU RODITELJE

Pročitaj →

Savršena maskara ne tera suze na oči

Pročitaj →

ZARA ima savršenu suknju za proljeće, sviđa li se i vama?

Pročitaj →

Majka dečaka dijabetičara o događaju koji je potresao Srbiju: Da li je moguće da život deteta košta 17 dinara?

Pročitaj →

Biljke koje čuvaju zdravlje žena

Pročitaj →

MODERNA ARDMORE KUĆA U ČIKAGU SA VRLO NEOBIČNIM TLOCRTOM

Pročitaj →

KALORIČNI DORUČAK S KOJIM SE MRŠAVI

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.