7 simptoma nervnog sloma

Tokom dužih vremenskih perioda, stres snažno utiče na ljudsko telo i može dovesti do fizičkih i mentalnih problema. Što pre osoba može sama da otkrije ove simptome i preduzme neophodne mere, to bolje

Nervni slom je zvaničo priznata medicinska dijagnoza koja uključuje čitav niz mentalnih bolesti poput depresije, anksioznog poremećaja i stresnog poremećaja.

Danas se nervni slom odnosi na simptome koji se javljaju kod osobe koaj se ne može nositi sa stresom. Vrelo često su ovi simptomi povezani sa latentnim mentalnim poremećajima kao što su posttraumatski stresni poremećaji i hronični naksiozni poremećaji.

7 simtoma nervnog sloma:

1. Zloupotreba alkohola ili narkotika

2. Nesanica ili stalno spavanje

3. Slabost, nemoć

4. Depresija

5. Konfuzija ili stalna zbunjenost

6. Napad panike

7. Osećaj kao da ste stalno pod pritiskom.

Ukoliko osetite neke od ovih simptoma, obavezno se javite lekarima.

Uvođenje malih promena u vaš način života može vam pomoći da sprečite nervni slom. Zdrav način života će pomoći da se navedeni simptomi smanje na minimum, te da se povećaju šanse za oporavak.

Evo nekoliko saveta:

Provedite najmanje 30 minuta baveći se sportom i to 3 puta nedeljno.
Meditirajte
Izbegavajte alkohol, kofein, droge, lekove
Naučite kako da pravilno i duboko dišete.
Napravite pauzu i organizujte sebi dan
Svaki slobodan momenat provedite u šetnji.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

ASTRO UREĐENJE STANA: Sredite prostor prema Zodijaku i unesite u dom SREĆU I NAPREDAK

Pročitaj →

Ovo je najveća vrlina vašeg horoskopskog znaka U SEKSU

Pročitaj →

ŠTA KRIJU OD VAS: Vaga je tako slatka, a ŠOKANTNA, a bolje da ne znate o čemu ŠKORPIJA MAŠTA

Pročitaj →

DNEVNI HOROSKOP ZA 26. OKTOBAR 2020

Pročitaj →

Restoran „HABANERO“Bijeljina-novo ime za uživanje!

Pročitaj →

Beti Bup Žena koja je bila inspiracija za prvu crtanu seks bombu

Pročitaj →

Upozorenje za sve žene

Pročitaj →

Sve što treba da znate o sifilisu

Pročitaj →

kape koje će se nositi ove jeseni i zime

Pročitaj →

Borba Tiha mladih mama

Pročitaj →

Progonitelj Jelene Rozge uhapšen

Pročitaj →

Miroslav Ilić se oglasio nakon vijesti da je preživio infarkt

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.