7 simptoma nervnog sloma

Tokom dužih vremenskih perioda, stres snažno utiče na ljudsko telo i može dovesti do fizičkih i mentalnih problema. Što pre osoba može sama da otkrije ove simptome i preduzme neophodne mere, to bolje

Nervni slom je zvaničo priznata medicinska dijagnoza koja uključuje čitav niz mentalnih bolesti poput depresije, anksioznog poremećaja i stresnog poremećaja.

Danas se nervni slom odnosi na simptome koji se javljaju kod osobe koaj se ne može nositi sa stresom. Vrelo često su ovi simptomi povezani sa latentnim mentalnim poremećajima kao što su posttraumatski stresni poremećaji i hronični naksiozni poremećaji.

7 simtoma nervnog sloma:

1. Zloupotreba alkohola ili narkotika

2. Nesanica ili stalno spavanje

3. Slabost, nemoć

4. Depresija

5. Konfuzija ili stalna zbunjenost

6. Napad panike

7. Osećaj kao da ste stalno pod pritiskom.

Ukoliko osetite neke od ovih simptoma, obavezno se javite lekarima.

Uvođenje malih promena u vaš način života može vam pomoći da sprečite nervni slom. Zdrav način života će pomoći da se navedeni simptomi smanje na minimum, te da se povećaju šanse za oporavak.

Evo nekoliko saveta:

Provedite najmanje 30 minuta baveći se sportom i to 3 puta nedeljno.
Meditirajte
Izbegavajte alkohol, kofein, droge, lekove
Naučite kako da pravilno i duboko dišete.
Napravite pauzu i organizujte sebi dan
Svaki slobodan momenat provedite u šetnji.

Facebook
Twitter
Pinterest

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

SRBIJA

120 RSD

ŠVAJCARSKA

2 CHF

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

AUSTRIJA

1,55 EUR

NEMAČKA

0,79 EUR* Cena mobilnog zavisi od operatera

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Astro SMS

Nikada nije kasno da preuzmete stvar u svoje ruke i obratite se našem stručnom i profesionalnom astro timu za svoju ličnu astro prognozu!

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.