4 Namirnice koje NE SMETE jesti na prazan želudac

Često vam je neprijatno zbog zvukova koje proizvode vaša creva? Jeste li se ikad zapitali zbog čega ponekad doručak dobro „legne“, a zbog čega nekad vaša probava radi sto na sat?

Ukoliko ponekad ili često imate problema sa želucem i probavom, izbegavajte ove namirnice na prazan želudac!

1. Sirovo povrće
Sirovo povrće je zdravo i bogato vitaminima i mineralima. No, ne preporučuje se za doručak jer je sirovo povrće pravi izazov za vašu probavu, posebno kad ga konzumirate na prazan želudac.

2. Jogurt
Ako imate osetljiv želudac, doručak koji uključuje jogurt, mogao bi teško da vam padne. Naime, jogurt sadrži zdrave mlečne bakterije koje, nažalost, ne stižu do creva jer ih prazan želudac ubije svojom kiselinom. Šta pomaže? Dovoljno je konzumirati poneki orašasti plod, komad avokada ili kašiku pahuljica, čisto kako vam želudac ne bi bio prazan.

3. Banana
Banana na prazan želudac naglo podiže nivo šećera u krvi, ali isto tako ta količina veoma brzo pada. Posledica toga mogu biti nagli napadi gladi tokom dana.

4. Citrusi
Čaša sveže ceđenog soka od narandže? Zvuči zdravo, ali na prazan želudac može da izazove žgaravicu. Jedini izuzetak je voda pomešana s limunom jer je limunov sok prilično razređen, piše centarzdravlja.hr.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Ne fali tebi tvoj bivši, tebi fali ljubavi

Pročitaj →

10 znakova da vam smeta gluten

Pročitaj →

Ležerni komadi odeće koji će vam zimu učiniti toplijom

Pročitaj →

Iva progovorila o prevari i raskidu!

Pročitaj →

Mina Kostić jedva sastavlja kraj s krajem

Pročitaj →

Dragana Mirković slavila rođendan

Pročitaj →

Neda Ukraden ulaže velike napore BIZNIS U KRIZI

Pročitaj →

Izvedite decu napolje i kada je hladno i kada je sneg

Pročitaj →

Upotreba Aloe Vere za negu kose

Pročitaj →

Moderni i seksi pleteni setovi za devojke sa stilom

Pročitaj →

Za zdravu jetru – čičak

Pročitaj →

Skrivena vrata u enterijeru

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

1 CHF

AUSTRIJA

0,87 EUR

SRBIJA

60 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.