4 Namirnice koje NE SMETE jesti na prazan želudac

Često vam je neprijatno zbog zvukova koje proizvode vaša creva? Jeste li se ikad zapitali zbog čega ponekad doručak dobro „legne“, a zbog čega nekad vaša probava radi sto na sat?

Ukoliko ponekad ili često imate problema sa želucem i probavom, izbegavajte ove namirnice na prazan želudac!

1. Sirovo povrće
Sirovo povrće je zdravo i bogato vitaminima i mineralima. No, ne preporučuje se za doručak jer je sirovo povrće pravi izazov za vašu probavu, posebno kad ga konzumirate na prazan želudac.

2. Jogurt
Ako imate osetljiv želudac, doručak koji uključuje jogurt, mogao bi teško da vam padne. Naime, jogurt sadrži zdrave mlečne bakterije koje, nažalost, ne stižu do creva jer ih prazan želudac ubije svojom kiselinom. Šta pomaže? Dovoljno je konzumirati poneki orašasti plod, komad avokada ili kašiku pahuljica, čisto kako vam želudac ne bi bio prazan.

3. Banana
Banana na prazan želudac naglo podiže nivo šećera u krvi, ali isto tako ta količina veoma brzo pada. Posledica toga mogu biti nagli napadi gladi tokom dana.

4. Citrusi
Čaša sveže ceđenog soka od narandže? Zvuči zdravo, ali na prazan želudac može da izazove žgaravicu. Jedini izuzetak je voda pomešana s limunom jer je limunov sok prilično razređen, piše centarzdravlja.hr.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Pripremite spanać i sačuvajte zdravlje

Pročitaj →

Paradajz Zapečen s pirinčem

Pročitaj →

Grčevi kod dojene djece

Pročitaj →

BRATUNAC NAREDBA O OBAVEZNOM SPROVOĐENJU MJERA ZA REAGOVANJE NA POJAVU BOLESTI IZAZVANE NOVIM VIRUSOM KORONA

Pročitaj →

ZA DAN 54 NOVA PACIJENTA Zbog korone na bolničkom liječenju 414 ljudi u Srpskoj

Pročitaj →

Crni rekord Čak 1.131 novoobolelih u Hrvatskoj

Pročitaj →

Rekordan broj zaraženih u Srbiji

Pročitaj →

Brazil: 432 osobe preminule od korona virusa

Pročitaj →

SZO:Virus korona možda nikada neće nestati

Pročitaj →

Narednih PET GODINA ovim horoskopskim znacima će sve ići od ruke

Pročitaj →

ASTRO UREĐENJE STANA: Sredite prostor prema Zodijaku i unesite u dom SREĆU I NAPREDAK

Pročitaj →

Ovo je najveća vrlina vašeg horoskopskog znaka U SEKSU

Pročitaj →

ASTROLOGIJA TAROT NUMEROLOGIJA TELEFONOM 24/7

(POZIV DODIROM NA BROJ TELEFONA)

NEMAČKA fiksna

0,79 EUR

ŠVAJCARSKA

0,5 CHF

AUSTRIJA

0,68 EUR

SRBIJA

36 RSD

HRVATSKA

3,49 KN

4,78 KN

BiH HT Eronet

1,85 KM

BiH BH Telecom

1,4 KM

BiH m:tel

1,4 KM

ŠVEDSKA

7 SEK

ASTROLOZI AKTIVNI NA MREŽI

Saznaj šta te očekuje u budućnosti.